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水泳に関する豆知識

水泳に関する豆知識一覧

水泳の効用 基礎代謝

1、体のさまざまな箇所を使う全身運動です。 水に浮いた状態で動くには、バランスを...

水泳でやせる?足が細くなる?
 水泳とダイエット

各スポーツにおけるカロリー消費量を調べると、水泳の数値はかなり高くなっています。...

水温と水泳時の体力消費

運動によって筋肉を動かすことは多くの熱を生み出します。そうなると体は汗をかいて、...

水泳で脚がつる

水泳をしていると、脚がつったことはありませんか?僕の場合、クロールで長距離泳いで...

肉離れ と こむら返り 足がつる

アスリートにとっては当たり前に理解していることでも、日頃、あまり運動に親しんでい...

水泳と水分補給

人間の体というのは巧妙に調節されていて、特殊な病気でもない限り不必要な水分を欲し...

筋肉痛について

筋肉は数千本の筋繊維が束になって出来ています。筋繊維は筋膜といわれる組織によって...

クロール 平泳ぎ 背泳ぎ バタフライ 4泳法の歴史

水泳技術の発生については16世紀の古文書までその歴史をさかのぼることができますが...

ベビースイミング

ベビースイミングのメリットはいくつかありますが、赤ちゃん本人のことに限ってみれば...


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