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新着情報【2007年12月】
水泳の効用 基礎代謝
１、体のさまざまな箇所を使う全身運動です。 水に浮いた状態で動くには、バランスを...
水泳でやせる？足が細くなる？
水泳とダイエット
各スポーツにおけるカロリー消費量を調べると、水泳の数値はかなり高くなっています。...
水温と水泳時の体力消費
運動によって筋肉を動かすことは多くの熱を生み出します。そうなると体は汗をかいて、...水泳で脚がつる
水泳をしていると、脚がつったことはありませんか？僕の場合、クロールで長距離泳いで...肉離れ と こむら返り 足がつる
アスリートにとっては当たり前に理解していることでも、日頃、あまり運動に親しんでい...水泳と水分補給
人間の体というのは巧妙に調節されていて、特殊な病気でもない限り不必要な水分を欲し...筋肉痛について
筋肉は数千本の筋繊維が束になって出来ています。筋繊維は筋膜といわれる組織によって...クロール 平泳ぎ 背泳ぎ バタフライ 4泳法の歴史
水泳技術の発生については16世紀の古文書までその歴史をさかのぼることができますが...ベビースイミング
ベビースイミングのメリットはいくつかありますが、赤ちゃん本人のことに限ってみれば...水泳に関する豆知識
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